Захворюваність на ГРВІ та грип залишається високою серед населення
Тому варто дбати про своє здоров’я. Саме зараз багато людей повторюють одні й ті самі помилки під час хвороби.
Топ-5 помилок, які люди роблять під час ГРВІ
1. Антибіотики без показів
Антибіотики не діють на віруси. При ГРВІ вони не скорочують тривалість хвороби, зате шкодять мікрофлорі та сприяють антибіотикорезистентності.
2. Збивання температури при 37–38°C без потреби
Помірно підвищена температура — це частина захисної реакції організму. Без показів її не потрібно одразу знижувати, якщо стан загалом задовільний.
3. Контакти з іншими людьми під час активної фази ГРВІ
Навіть при легких симптомах людина активно поширює вірус.
Вихід на роботу чи навчання під час ГРВІ — один із головних шляхів поширення вірусів.
4. Безконтрольне вживання «противірусних» і імуномодуляторів
Багато популярних засобів не мають доведеної ефективності. Самолікування може дати хибне відчуття захисту і відтермінувати правильну допомогу.
5. Ігнорування тривожних симптомів
Сильна слабкість, задишка, біль у грудях, температура понад 3 дні, різке погіршення стану — це привід звернутися по медичну допомогу, а не «перетерпіти».
Що справді допомагає при ГРВІ:
• відпочинок і сон;
• достатнє пиття;
• симптоматичне лікування за потреби;
• залишатися вдома до покращення.
Здорові звички, своєчасне звернення по допомогу та дотримання простих профілактичних правил — простий спосіб захистити себе та своїх близьких у сезон ГРВІ та грипу.
