Як уберегти дитину від вірусів у школі
У школі, де діти постійно перебувають у тісному контакті, ризик захворювання значно зростає. Захист від цих загроз – спільне завдання для батьків, вчителів і медпрацівників.
Чисті руки – надійний захист
Навчайте дітей мити руки після вулиці, перед їжею та після туалету. Використовуйте антисептик, якщо води немає. Пояснюйте дітям, що не можна торкатися обличчя, носа, рота, очей та вух брудними руками.
Гігієна при чханні та кашлі
Прикривайте рот і ніс одноразовою серветкою або згином ліктя. Після – миття рук. Не використовуйте тканинні носовички, на них накопичуються мікроби.
Гігієна харчування
Діти повинні стежити, щоби посуд, яким вони користуються, був чистим та непошкодженим. Також не можна ділитися посудом з друзями чи користуватися чужими столовими приборами та склянками. Овочі та фрукти – обов’язково мити перед їжею.
Свіже повітря і провітрювання
Відкрите вікно в класі та прогулянки на вулиці зміцнюють імунітет і зменшують вірусне навантаження.
Сильний імунітет починається вдома
9–10 годин сну (для школярів молодшого віку), збалансоване харчування та фізична активність.
Симптоми – залишайте дитину вдома
При кашлі, нежиті, температурі або слабкості залишайте дитину вдома та консультуйтеся з лікарем. Повернення до школи – лише після повного одужання.
Дотримуйтесь гігієни самі – і дитина швидко перейме звички. Маленькі щоденні дії створюють міцну «стіну» захисту і роблять навчання безпечнішим.
